Accompagnement psychologique

et bien-être mental

❝ Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits maux deviennent des mots dits et cessent d'être maudits. ❞
– Guy Corneau

❝ Une petite phrase du passé si grande de sens pour l’avenir. ❞
– C.T.

❝ Il n’y a pas de bon ou de mauvais patient.

Il n’y a pas de bon ou de mauvais praticien.

Il n’y a que des connexions. ❞
– C.T., citation originale inspirée par l’expérience thérapeutique.

Ce que je peux vous apporter

ACCOMPAGNEMENT

Je vous accompagne dans une démarche thérapeutique personnalisée, visant à identifier, comprendre et libérer les traumatismes et souffrances qui entravent votre équilibre personnel, relationnel ou professionnel.

Dans un cadre sécurisant, confidentiel et bienveillant, je propose des consultations en présentiel ou en visioconférence pour les adultes, adolescents, couples et familles.

APPROCHE INTEGRATIVE

Mon approche est intégrative, c’est-à-dire que je m’appuie sur plusieurs méthodes complémentaires pour m’adapter à chaque personne et à chaque situation.

➲ La psychogénéalogie : pour explorer les transmissions familiales inconscientes et mettre en lumière les héritages émotionnels qui influencent votre vie.

➲ L’approche analytique : pour comprendre les conflits psychiques profonds à l’origine de vos blocages.

➲ L’approche cognitive et comportementale : pour identifier et modifier les pensées et comportements qui vous freinent au quotidien.

➲ La psychologie positive : pour cultiver vos ressources, renforcer votre estime de vous-même et favoriser un regard plus serein sur la vie.

➲ La PNL (programmation neurolinguistique) : pour travailler sur vos représentations mentales et faciliter des changements durables.

➲ L’analyse systémique : pour comprendre votre place dans vos relations et les dynamiques familiales ou professionnelles.

➲ L’analyse transactionnelle : pour améliorer votre communication et sortir des scénarios répétitifs ou des jeux relationnels limitants.

Certaines de ces approches sont détaillées dans la rubrique "Mes outils", où je présente, également, d’autres méthodes complémentaires utilisées en séance.

MES CLES

Ces clés me permettent de vous accompagner avec bienveillance dans la traversée de vos difficultés, de vous aider à dépasser des situations délicates ou répétitives, de vous transmettre des outils concrets pour améliorer votre vie quotidienne et engager des changements profonds grâce à la thérapie.

Je crois profondément en vos ressources.

Mon rôle est de vous soutenir dans ce processus, avec bienveillance et neutralité, par la parole, l’écoute active et parfois l’écriture thérapeutique, pour vous aider à :

➲ mieux vous connaître,

➲ vous libérer des loyautés invisibles ou des schémas limitants,

➲ retrouver un sentiment de cohérence, de joie et de sérénité.

Être pleinement vous-même. Être heureux. Avancer librement.

SANTE PSYCHOSOCIALE

En parallèle de mon travail thérapeutique, j’interviens, également, en tant que Consultante en santé psychosociale auprès des entreprises et des institutions.

J’interviens auprès des organisations pour renforcer les ressources psychosociales, soutenir la qualité de vie au travail et favoriser des environnements professionnels plus humains, éthiques et équilibrés.

Mon approche s’appuie sur l’écoute, l’analyse des dynamiques collectives et la mise en place d’actions concrètes adaptées à chaque contexte.

Un climat de travail sain et respectueux est un levier puissant de performance durable et de bien-être partagé.

Si vous souhaitez en savoir davantage sur mes interventions en entreprise et en institution, je vous invite à consulter la rubrique "Professionnels" de ce site.

POUR QUOI ?

- Accompagnement à la transition vers la retraite

- Accompagnement en santé

- Adoption

- Affirmation de soi

- Angoisse

- Anxiété

- Burn-out

- Communication

- Confiance en soi

- Conflit familial

- Crise existentielle