Accompagnement psychologique

et bien-être mental

❝ Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits maux deviennent des mots dits et cessent d'être maudits. ❞
– Guy Corneau

Ce que je peux vous apporter

ACCOMPAGNEMENT

Je vous accompagne dans une démarche thérapeutique personnalisée, respectueuse de votre rythme visant à identifier et progressivement apaiser les questionnements, les souffrances et les traumatismes pouvant entraver votre équilibre personnel, relationnel et/ou professionnel.

Les consultations se déroulent dans un cadre sécurisant, confidentiel et bienveillant, en présentiel ou en visioconférence.

MON APPROCHE EST INTEGRATIVE

Je m’appuie sur plusieurs méthodes complémentaires afin de m’adapter à chaque personne, à chaque histoire et à chaque situation.

Ces approches s’adressent aussi bien aux adultes dans leur vie personnelle et/ou professionnelle qu'aux familles.

MES CLES

Ces clés permettent de vous accompagner avec bienveillance dans la traversée de vos difficultés et de vous aider à dépasser des situations délicates ou répétitives.

Je crois profondément en vos ressources.

Mon rôle est de vous soutenir dans ce processus avec empathie et neutralité, par la parole et l’écoute active pour vous aider à :

🗝️ Mieux vous connaître

🗝️ Vous libérer des loyautés invisibles ou des schémas limitants

🗝️ Retrouver un sentiment de cohérence, de joie et de sérénité

🗝️ Être pleinement vous-même, heureux et avancer librement

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

1. 🪶 La PSYCHOGÉNÉALOGIE : explorer les transmissions familiales, conscientes et/ou inconscientes et mettre en lumière les héritages émotionnels, relationnels et symboliques (valeurs, croyances, rôles et représentations) qui influencent votre vie.

2. 🪶 L’APPROCHE ANALYTIQUE : comprendre les conflits psychiques profonds à l’origine de vos blocages.

3. 🪶 L’APPROCHE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE : identifier et modifier les pensées et comportements qui vous limitent au quotidien.

4. 🪶 La PSYCHOLOGIE POSITIVE : cultiver vos ressources, développer la confiance en vous et encourager un regard plus serein sur la vie.

5. 🪶 La PNL : travailler sur vos représentations mentales pour favoriser des transformations durables.

6. 🪶 L’ANALYSE SYSTÉMIQUE : comprendre votre place dans vos relations et les dynamiques, conscientes et inconscientes qui traversent les familles et les environnements professionnels.

7. 🪶 L’ANALYSE TRANSACTIONNELLE : améliorer votre communication et sortir des scénarios répétitifs ou des schémas relationnels qui perturbent vos échanges.

ACCOMPAGNEMENT PROFESSIONNEL

1. ✒️ Comprendre comment les loyautés invisibles et/ou les répétitions transgénérationnelles peuvent influencer vos choix de carrière, votre rapport à l’autorité et vos relations de travail.

2. ✒️ Éclairer les processus inconscients qui freinent l’épanouissement, par exemple face aux changements organisationnels, à la hiérarchie ou aux tensions relationnelles.

3. ✒️ Développer des clés concrètes de gestion du stress, accroître la confiance en soi, prévenir l’épuisement professionnel et favoriser l’adaptation.

4. ✒️ Valoriser les forces, stimuler la motivation, soutenir l’engagement et le bien-être au travail.

5. ✒️ Améliorer la communication, développer les aptitudes professionnelles, faciliter la coopération et accompagner la gestion du changement.

6. ✒️ Analyser les dynamiques d’équipe, fluidifier les échanges, prévenir les conflits et renforcer la cohésion au sein du collectif de travail.

7. ✒️ Décoder les interactions, identifier les mécanismes relationnels, clarifier les modes de communication et instaurer des relations plus constructives et efficaces.

POUR QUOI DANS VOTRE VIE PERSONNELLE ?

POUR QUOI DANS VOTRE VIE PROFESSIONNELLE ?

Et toute autre difficulté personnelle ou professionnelle que vous souhaiteriez aborder, certains thèmes pouvant se retrouver dans l’une, l’autre ou les deux sphères à la fois.