J’interviens auprès des organisations pour renforcer les ressources psychosociales, soutenir la qualité de vie au travail et favoriser des environnements professionnels plus humains, éthiques et équilibrés.

Le psychosocial désigne un état de bien-être global qui résulte de l’interaction entre les dimensions psychologiques (émotions, pensées, comportements) et sociales (relations, environnement, insertion dans la société) de la vie d’un individu. Il intègre à la fois :

- Le bien-être mental : capacité à gérer le stress, à exprimer ses émotions, à s’adapter aux changements, à maintenir une estime de soi.

- Le bien-être social : qualité des relations interpersonnelles, sentiment d’appartenance, soutien social, capacité à interagir de manière harmonieuse avec autrui.

Les composantes :

- Émotionnelle : gestion des émotions, stabilité affective, expression saine des ressentis.

- Cognitive : perception de soi, des autres et du monde, traitement des informations, schémas de pensée.

- Comportementale : capacité à agir de manière adaptée dans différents contextes sociaux.

- Relationnelle : qualité des interactions sociales, communication, empathie, soutien perçu.

- Contextuelle : conditions de vie, environnement familial, scolaire, professionnel, socio-économique.

Pourquoi est-ce important ?

Le psychosocial est essentiel pour :

Maintenir un bon équilibre de vie.

Prévenir l’apparition de troubles mentaux ou psychosomatiques.

Favoriser l’épanouissement personnel, l’apprentissage, la réussite professionnelle et les relations saines.

Renforcer les capacités d’adaptation et de résilience face aux difficultés.